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El yoga, una herramienta para superar el déficit de atención, la ansiedad y las alteraciones de conducta entre los niños
 
05/09/2013 16:45 · ViuVida
Preparar la mochila, tener el uniforme a punto, estrenar estuche y lápices, encontrarse con los amigos. En septiembre, los más pequeños vuelven a la escuela, a los horarios, a los deberes y a las responsabilidades y ello puede suponerles alteraciones en la conducta debido a los cambios de hábitos respecto a las vacaciones. Cansancio, decaimiento, ansiedad o déficit de atención pueden ser algunos de los síntomas que los niños pueden presentar debido al poco flexible sistema educativo, que marca unos tiempos demasiado rígidos para alcanzar los conceptos de aprendizaje.
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Tags: niños, vuelta al cole, yoga, TDAH, déficit atención, terapias naturales, ViuVida, trastornos infantiles, yoga infantil
Paises: España
 

El yoga, una herramienta para superar el déficit de atención, la ansiedad y las alteraciones de conducta entre los niños

El yoga, una herramienta para superar el déficit de atención, la ansiedad y las alteraciones de conducta entre los niños

• El mes de septiembre y la “vuelta al cole” acentúan este tipo de impedimentos que afectan a la vida familiar y que influyen en el fracaso escolar

• Esta terapia natural se perfila también como tratamiento alternativo de trastornos infantiles como el TDAH, que padece un 7% de niños en nuestro país


Barcelona, 5 de septiembre de 2013. Preparar la mochila, tener el uniforme a punto, estrenar estuche y lápices, encontrarse con los amigos. En septiembre, los más pequeños vuelven a la escuela, a los horarios, a los deberes y a las responsabilidades y ello puede suponerles alteraciones en la conducta debido a los cambios de hábitos respecto a las vacaciones. Cansancio, decaimiento, ansiedad o déficit de atención pueden ser algunos de los síntomas que los niños pueden presentar debido al poco flexible sistema educativo, que marca unos tiempos demasiado rígidos para alcanzar los conceptos de aprendizaje.

Más allá de ofrecer una alternativa como actividad extraescolar, las clases de yoga infantil se están convirtiendo en una herramienta de ayuda para los padres de niños con déficit de atención, ansiedad y dificultades de conducta. Se estima que el 7% de los niños, es decir, 2 niños por aula, sufren el llamado Trastorno por Déficit de Atención con Hiperactividad (TDAH), una cifra que ha aumentado considerablemente los últimos años. El estilo de vida actual, estresante y sin tiempo para educar y estar con los hijos, es una de las causas de la aparición y crecimiento de este tipo de desórdenes.

El tratamiento es controvertido. Hace unos años, la única solución que existía era la medicación. Como en todo, el equilibrio es la clave y, aunque a veces es totalmente necesaria, también existen casos de niños que no requieren tratamiento farmacológico. En estos casos, los padres han encontrado un nuevo camino en las terapias naturales, aportándoles herramientas a los niños para gestionar sus emociones y aceptar más sus esencias. En estas clases los niños empiezan a escucharse a sí mismo, a entender lo que realmente sienten, dejando atrás los miedos y aprendiendo a gestionar situaciones con recursos nuevos.

Marta Vilaplana, responsable del centro de expresión corporal ViuVida, conoce de primera mano lo que es padecer el TDAH y por eso ha dedicado su vida a enseñar a expresar a través del yoga. “Para ayudar a estos niños con dificultades hay que potenciar la realización de actividades creativas donde el aprendizaje forme parte del placer. De esta manera, descubren los elementos de su propio ingenio que les ayudarán a gestionar sus emociones y a crecer y evolucionar como persona”.


Beneficios del yoga infantil

El yoga surge como un espacio para que los niños, sometidos a constantes presiones, recuperen la energía, tomen conciencia de sus cuerpos, se conecten con la respiración y se relajen. Esto se consigue a partir de un sistema de ejercicios, técnicas de respiración y meditación que mejoran la salud, tonifican el cuerpo y llevan a un estado de equilibrio y armonía.

Son varios los beneficios asociados al yoga, desde que alinea la columna hasta que aumenta la concentración. A nivel físico, el yoga les ayuda a desarrollar los músculos motores, la flexibilidad y agilidad, a mejorar los hábitos posturales y a estimular la circulación. A nivel mental, aumentan su autoestima, se relajan y, lo más importante, mejoran la atención, concentración, memoria e imaginación. En definitiva, el yoga ayuda a los más pequeños a en su camino hacia el dominio físico y psíquico.

El yoga (ashtanga y hata), el yoga en familia, la percusión, el teatro y la danza, o los masajes a través de la consciencia corporal y respiratoria son las actividades que se proponen para minimizar los efectos de estos trastornos, que pueden afectar a la vida familiar, social y escolar del pequeño. Todas ellas cuentan con la supervisión de profesionales en el campo de la psicología.

 

Sobre ViuVida

ViuVida es un centro de expresión corporal dedicado al desarrollo de las emociones a través de la práctica de diferentes técnicas de expresión y movimiento. La escuela está ubicada en el barcelonés barrio de Sarriá y cuenta con profesores de diferentes ámbitos  y experiencias vitales muy variadas que imparten clases totalmente adaptadas a las necesidades de cada uno.

La consciencia por la que se accede a las emociones es la base de la metodología de trabajo. Por eso, ViuVida es un espacio donde se mueve energía ligera y fresca; donde se ofrece tiempo; un espacio para soltarse y tomar consciencia de aquello que bloquea la esencia de nuestra vida, para enseñar a cambiar patrones y evolucionar como persona.

VIUVIDA – Centro de expresión Corporal
c/ Mandri 13
Barcelona
www.viuvida.com
93 418 62 88


MÁS INFORMACIÓN:
TINKLE CONSULTANTS - 93 238 57 00
Lola Estevan (lestevan@tinkle.es) 660 30 19 30
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